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姿勢不良誘發自律神經失調!3招檢測揪出問題【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】相信隨著醫療知識的傳播,對於「自律神經失調」多數人都有一定的認識,並將其歸咎為身心症的一員!但專家提醒,其實除了壓力、情緒問題外;因姿勢不良引起的脊椎錯位、駝背等頸椎異常問題,也是導致其發生的成因之一。若置之不理,不但會影響外觀,對於人體健康更是一大危害!

【頸胸腰伸展運動】:

可仰躺於瑜珈球上,將脊椎往後伸展後放鬆仰於球上30秒至1分鐘。

除了運動還有甚麼免吃藥的方法調理自律神經失調?張軒彬博士表示,國外以脊椎矯正方式治療自律神經失調是極為專業的。與一般的民俗療法或正骨不同,此一治療主要是由在國外受過7~8年的高等教育的脊骨神經醫師(Doctor of Chiropractic)來進行。民眾若有興趣更了解這門專業,可上「台灣凱羅健康協會TCDS」官網或臉書查詢。

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現在這個物價越來越貴,但是薪資卻不太漲的年代,省錢可以說是每個人都必須要會的技能,因為同樣一件商品,在不同的平台上有時賣價差距很驚人,真的會讓人抓狂呢!所以我很喜歡在網路上比較價格,而多年以來的經驗來說,讓我節省最多的購物平台,就是Gomaji了!

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慕蘭旅店

位於恆春,鄰近恆春出火,前往墾丁街、四重溪溫泉、海生館、南灣、大灣、後壁湖、佳樂水等知名旅遊景點,交通往來十分便利,若是喜歡玩水、想進行海上活動的朋友,從旅店出發也能快速到達沙灘區域。
























? 民宿還設有專用電梯,體貼麻吉在暢玩墾丁一天之後的疲累,不想爬樓梯,那就搭電梯也沒問題喔!


方案房型 (房型每間配置與設計格局不盡相同,依現場房況安排為主)

房型以清爽俐落的佈局,搭配簡單完善的寢俱和設備,規劃出舒適性極佳的優質環境,讓遠道而來的麻吉們,都能在這乾淨舒適的休憩空間裡,獲得最放鬆的度假時光。從雙人、四人到六人的多種房型選擇,則充分滿足了各種旅遊組合的需求!

浪漫雙人房 202





浪漫雙人房 302







山景四人房 201







山景四人房 301







景觀四人房 602





在午後玩完水回到民宿中盥洗休息,此時閒坐在超寬敞的景觀陽台,一邊與同行的姊妹或家人愜意的聊個天,一邊賞景觀夕陽,也是十分浪漫呢!



和室六人房





SPA級淋浴水柱和乾濕分離的淋浴間,幫您沖去平時工作的種種壓力,也沖去遊玩一天的疲憊喔!



? 推薦景點 ?

出火特別景觀區

出火,又名鬼火,位在恆春東城門外,這特殊的噴火地,其實就是因為天然氣,天然氣從地底往上衝,通過地面上泥土與岩石的縫隙,若受到一點火苗點燃,燃燒的火焰就會像噴火般噴出。出火在春、夏及冬天較為壯觀,特別是春、夏更有春火、夏火之稱,且噴火的狀態與氣候有著特別的關聯,以當季水份的多寡,來決定出火的狀態。建議遊客晚上來到這裡觀賞,因晚上火焰擺動的身影,更加的耀眼動人。























墾丁大街

來到墾丁白天盡情享受陽光、海水、沙灘,晚上當然要逛遍整條墾丁大街啊!整條台26線兩旁商家林立,馬路上被攤販與行人完全佔據,在這裡麻吉想要吃喝玩樂 樣樣都行,就像個不夜城一般,整個區域方圓不過一公里,剛好是以步行繞一圈的最佳範圍,讓你逛完嚐美食,仍舊意猶未盡!























後壁湖

為全台最具規模的遊艇碼頭,也是恆春半島最大的漁港,可容納漁船350艘,分為外側漁港,內側遊艇碼頭。每年4~7月以旗魚、雨傘飛魚、鬼頭刀、10月至翌年3月以黑皮劍旗魚、白皮魚獲量最豐,每每黃昏漁船入港常見當地民眾及遊客,至此選購海鮮,因貨源新鮮,現切之生魚片,可謂高貴不貴。



四重溪溫泉

位於屏東縣車城鄉溫泉村四重溪畔,水溫隨著季節轉換,大多是在攝氏50度至80度之間。清澈見底的泉水,可以舒緩我們平日緊繃的身心,讓人深深感覺好放鬆。此外,溫泉區還有一個溫泉公園,裡頭設有環狀步道,往上走便是蝴蝶谷步道,沿途皆有蝴蝶翩翩起舞,絕對是您休閒的好去處。























白砂灣

由海洋生物殼體所組成的貝殼砂灘,形成一片長約500公尺,寬約40公尺的潔白砂灘而得名,沙粒均勻,晶瑩明亮,全年都適合游泳、潛水、帆船、水上摩托車等海上活動。陸上則可烤肉、露營、在自行車步道上享受騎車健行的樂趣,秋冬時節可看夕陽緩緩沈入海中,夜晚也是觀星的好去處。



龍磐草原

由於地層隆起,部分珊瑚礁岩層崩落,而型成居高臨下的崩崖地形,面對遼闊的太平洋,很多人喜歡到這兒來拍照。天氣晴朗時,還可以看到蘭嶼,體會碧海藍天之美,心境自然隨之寬廣。視野廣闊的汪洋一片以及一望無際的大草原,晚上更是著名的觀星好地點,因為光害少,周圍鮮少有遮蔽物,對星象有興趣的麻吉們不妨晚上跑到這兒來看滿天星斗,非常清楚,也是不錯的觀日出地點。不過晚上完全沒路燈所以前往需要特別小心注意。



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